खरबूजा (Muskmelon) गर्मियों में मिलने वाला एक बेहद फायदेमंद फल है। इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर को हाइड्रेट रखती है और डिहाइड्रेशन से बचाती है। यह विटामिन A और C से भरपूर होता है, जिससे त्वचा चमकदार और आंखें स्वस्थ रहती हैं। खरबूजा पाचन को बेहतर करता है, कब्ज से राहत दिलाता है और वजन कम करने में भी मददगार है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं और इम्यूनिटी बढ़ाते हैं। रोजाना खरबूजा खाने से शरीर ठंडा रहता है और गर्मी के असर से बचाव होता है।